7º KYU AZUL / MIZUIRO/AO

POSICIONES

Neko-Ashi-Dachi


GOLPES CON LAS MANOS

Tettsui-Oroshi-Gamen-Uchi

Tettsui-Komi-Kami

Tettsui-Hizo-Uchi

Tettsui-Yoko-Uchi-Mae (Jodan, Chudan, Gedan)

Tettsui-Yoko-Uchi (Jodan, Chudan, Gedan).


BLOCAJES

Mawashi-Gedan-Barai

Shuto-Mawashi-Uke



GOLPES CON LOS PIES

Mae-Chusoku-Keage

Teisoku-Mawashi-Soto-Keage

Haisoku-Mawashi-Uchi-Keage

Sokuto-Yoko-Keage


KATA

Pinan-Sono-Ichi


RESPIRACIÓN

Ibuki-San-Kai

KUMITE
Jiyu Kumite (a ritmo moderado)